Welke vitaminen zijn essentieel voor de vrouw?

Voor vrouwen verdienen sommige vitaminen en mineralen toch wel wat extra aandacht. Het is eenmaal zo dat het lichaam van een vrouw anders in elkaar zit dan die van een man. Zo zijn vitamine B6 en zink belangrijk voor de hormoonhuishouding. Vrouwen hebben door bloedverlies tijdens de menstruatie ook een hogere behoefte aan ijzer dan mannen. Multivitaminen voor vrouwen bevatten daarom meestal een wat hogere dosis ijzer. Vrouwen hebben ook eerder behoefte aan extra vitamine D dan mannen, omdat ze in de overgang komen. Zo zijn vitamine A,C en E ook belangrijk voor het bestrijden van de schade door vrije radicalen (de oorzaak van veroudering en vele ziekten). Vitamine K is weer goed voor het opbouwen en behouden van sterke botten. Tot slot is magnesium een van de belangrijkste mineralen in het lichaam. Hier hebben vrouwen heel vaak een tekort aan.

Multivitaminen voor vrouwen

Er gaat niks boven fruit en groente. Gezonde voeding is de basis van een goede levensstijl. Maar soms is ons dagelijks eetpatroon niet genoeg voor een volwaardig dieet en kan het aangeraden worden om elke dag een multivitamine te slikken.

7 redenen om een multivitamine te slikken

1. Sommige voedingsstoffen komen simpelweg van nature weinig in voeding voor. De tekorten die dan ontstaan kun je verminderen door je lichaam een handje te helpen met multivitaminen.
2. Voedingssupplementen bevatten een hoog gehalte van belangrijke stoffen. Deze boost aan stoffen kunnen je lichaamsfuncties ondersteunen. Denk aan vermoeidheid, immuunsysteem, concentratie, goede botten en tanden en nog vele andere lichaamsfuncties.
3. Het is een waardevolle aanvulling op je dagelijkse voeding.
4. Een multivitamine is een supplement met alle 13 vitamines.
5. Je kunt je energierijker voelen.
6. Je wordt gezonder ouder.
7. Multivitaminen geven jou de zekerheid dat je de vitaminen en mineralen inneemt die nodig zijn voor het lichaam.

shop bij ons je vitaminen

Win Sugarbearhair Women's multi

Sinds kort hebben we het zusje van de bekende blauwe Sugarbearhair: Sugarbearhair Women's multi. Een multivitamine met 16 micronutriënten. Deze voedingsstoffen helpen bij een tekort aan vitaminen. Iets waar legio vrouwen mee te maken hebben. Wij geven één potje Sugarbearhair Women's multi weg. Het enige wat je moet doen, is in een reactie hieronder laten weten of je wel of niet gelooft in de meerwaarde van multivitaminen en waarom. Op 22 oktober wordt de winnaar per mail bekend gemaakt! Good luck;-).